体調不良の原因と解消法

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人生で初めて感じる体調不良

今年40歳にある中年男性です。今まで健康を害した事は殆どありませんでした。1年に一回くらい風邪をひく程度でしょうか。規則正しい生活と食生活をしているせいか体長は良好である事が多かったですね。ところが3年前に仕事で初めての経験となる事を任せられました。

オランダから機械を輸入して日本の有名メーカーの工場で立ち上げをして生産に寄与させるというプロジェクトでした。それまでに何度か台湾や韓国に行って外国人と一緒に仕事をした事があったので、私に白羽の矢が刺さったんでしょう。オランダの会社とは初めての取引なので、誰も身近に経験者がいません。非常に不安でした。

更にまずは一人でオランダの会社に行って4週間の研修を受けなければなりません。研修が終わったら日本でオランダ人と一緒に装置を立ち上げるのです。
初めてのオランダでの4週間のトレーニング、英語を理解するのに必死で技術的な事は殆ど頭には残りませんでした。そして日本での立ち上げ、これも全く予定通りにいかず1ヶ月の予定が気付けば3.5カ月が過ぎていました。その間は殆ど家には帰れずストレスがどんどん溜まっていきました。

そんな生活が3カ月以上続いたある時、家に帰って朝起きると異常に体が重くだるかったんです。今までに経験したことがない症状でした。胃も異常に重たかったですね。気分も塞ぎこんでいて、暫く動けませんでした。
疲れているだけかと思ったんですが、今までの経験からしてそんなこともなさそうです。状況を理解している妻に相談してみると鬱症状である可能性があるから心療内科に行った方がいいと言われました。

翌日すぐに内科の先生に紹介状を書いてもらい、受診してみると軽度の鬱状態である可能性が高いとの事で薬を頂きました。きちんと眠る事と胃の調子を整える事が大切との事でした。その後、1年半かけて何とかプロジェクトも終わり、そこから快方に向かいました。本当に苦しい体調不良でした。自分には関係ないと思っていたんですが、巨大なプレッシャーの前ではそうはいきませんでした。